सेंधवा; जीवन शैली में योग और हास्य को शामिल कर अस्पताल और दवाइयों से बचे-डॉ. गिंदोडिया

हास्य योग एवं मेडिटेशन शिविर आयोजित

सेंधवा। कहा जाता है इलाज से बेहतर रोकथाम है। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवन शैली ने व्यक्ति को अनेक प्रकार की बीमारियां दे दी, जिसके इलाज के लिए वह अस्पतालों की ओर भागता है। लेकिन जीवन शैली में योग और हास्य को शामिल कर लिया जाए तो हमे अस्पताल और दवाइयों की आवश्यकता नहीं होगी । ये बातें रविवार को लायंस हर्बल गार्डन में लायंस क्लब सेंधवा तथा शहर डॉक्टर एसोसिएशन की ओर से आयोजित हास्य योग एवं मेडिटेशन शिविर के दौरान धूलिया के प्रसिद्ध योग चिकित्सक एवं मोटिवेशनल स्पीकर डॉ. जगदीश गिंदोडिया ने कही। उन्होंने स्वस्थ्य रहने का मंत्र देते हुए कहा कि यदि प्रतिदिन 20 मिनट योग, जिसमें मुख्य रूप से भ्रामरी, कपालभाति, वायु मुद्रा के साथ-साथ हास्य को शामिल कर लिया जाए तो शरीर की 72,000 नाड़ियों की शुद्धि हो जाती है। साथ ही उन नाड़ियों में ऊर्जा का संचार होने लगता है। कपालभाति, भ्रामरी, वायु मुद्रा ,अनुलोम-विलोम प्राणायाम के करने से एंजियोप्लास्टी एवं बायपास की आवश्यकता नहीं रहती है। वायु मुद्रा के आसान से पेट की बीमारियों में आराम पहुंचता है। आंते सक्रीय हो जाती है, पाचन क्रिया मजबूत होती है। पित्ताशय की पथरी या दिल की बीमारी इनमें भी 6 महीने में आश्चर्यजनक परिणाम मिले हैं और इनसे मुक्ति मिली है। एक मिनिट दोनों हाथों से तालियां बजाने से कई प्रकार की बीमारियां ठीक हो जाती है। विज्ञान ने भी योग के महत्व को माना है। हास्य योग को भी योग का ही रूप माना जाता है। दिन की शुरुआत 5 मिनट के हास्य से करने से अनेक बीमारियों से निजात मिल सकती है। विशेष रूप से विद्यार्थियों को हास्य योग बहुत ही लाभदायक है। इससे उनकी ग्राह्य क्षमता बढ़ती है, एकाग्रता बढ़ती है और शारीरिक और मानसिक रूप से वे स्वस्थ रहते हैं।

निःशुल्क चर्म रोग शिविर-
इसके पश्चात क्लब द्वारा निःशुल्क चर्म रोग शिविर का आयोजन किया गया। जिसमें सेंधवा और आसपास के ग्रामीण क्षेत्र से आए 160 चर्म रोग से पीड़ित मरीजों का उपचार किया जाकर आवश्यक परामर्श भी दिया गया। शिविर के दौरान लायंस क्लब अध्यक्ष डॉ. अतुल पटेल, सचिव निलेश मंगल, पूर्व अध्यक्ष गोपाल तायल, सुनील छाबड़ा, श्याम तायल, स्वप्निल सोनी, निलेश अग्रवाल, निलेश जैन, श्याम सुंदर तायल, संजय सिंघल, गिरवर दयाल शर्मा, राजेन्द्र मोमाया, महेंद्र जायसवाल डॉक्टर एसोसिएशन के डॉ. प्रतीक चोपड़ा, डॉ. अनूप सक्सेना, डॉ अतुल शाह, डॉ. रचना पटेल, डॉ. सुप्रिया चोपड़ा लायंस कान्वेंट स्कूल के प्राचार्य प्रशांत नायर एवं स्कूल के समस्त शिक्षक शिक्षिकाएँ उपस्थित रही।